kosmoteros-home.ru » Омоложение » Всегда чувство полного желудка

симптомы учащенное сердцебиение при нагрузках,недомогание,дискомфорт в области желудка

Пищеварительная система иногда дает небольшие сбои. Достаточно часто люди сталкиваются с такими ощущениями, как чувство полного и надутого желудка, судороги в животе, колики, спазмы и т.д. Такие явления возникает от того, что в кишечнике накопилось большое количество газов (метеоризм). Если их объем начинает превышать 200 мл, то появляется дискомфорт, а иногда даже боли. Это наиболее распространенное недомогание, однако, если такие симптомы появляются часто и имеют закономерность, то нужно определить причины их появления и пройти лечение, назначенное врачом.

Вздутие желудка

Вздутие желудка

Следует заметить, что в процессе переваривания пищи, когда еда разлагается на составляющие, в желудке всегда происходит биохимическая реакция. Некоторые продукты вырабатывают много газа, некоторые, наоборот, практически его не выделяют. В кишечнике всегда находится определенное количество газа, которое произвольно и непроизвольно вырабатывается бактериями и выводится из организма. Когда происходит чрезмерное выделение газа или же возникают трудности с его выводом, то появляются ощущения вздутого желудка и дискомфорта.

Причины вздутия желудка

Иногда вздутие желудка является реакцией на какой-либо компонент пищи, стоит его исключить, и такое явление быстро пройдет. Другими распространенными причинами являются:

  • Попадание воздуха в желудочно-кишечный тракт. Это часто бывает при потреблении очень горячей или слишком холодной еды, а так же при разговорах во время трапезы.
  • Газированная вода. Лучше заменить ее на столовую, без газов или чай.
  • Курение.
  • Переедание.
  • Употребление кофе или напитков, содержащих кофеин.
  • Употребление чрезмерного количества молочных продуктов. У взрослых людей иногда возникают трудности с усвоением лактозы.
  • Увлечение жевательной резинкой, что провоцирует слишком активное образование слюны.
  • Сладости и сдобные изделия. Такая еда относится к легким углеводам, которая способствует реакции брожения в кишечнике и образованию газов.
  • Спешка во время еды. Когда человек быстро потребляет пищу, то еда полноценно не успевает пропитаться слюной и попадает в организм неподготовленной для переваривания.
  • Чрезмерное употребление клетчатки и крахмала (капуста, фасоль, горох и т.д.).
  • Употребление продуктов с дрожжами (пиво, квас, черный хлеб).
  • Дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Иногда газообразование и вздутие желудка является всего лишь следствием переваривания пищи и быстро проходят.

Заболевания, провоцирующие вздутие желудка

Если вздутие желудка – это разовое явление, то помощь врача не нужна. Можно проанализировать, на какой продукт произошла такая реакция, и исключить его из своего рациона. Однако если вздутие стало регулярным и сопровождается болями, запором, диареей, нарушением сна, повышением температуры или ухудшением аппетита, то нужно обратиться к врачу как можно скорее. Такой симптом может быть причиной различного рода заболеваний, поэтому необходимо обследование организма. Распространенными болезнями, сопровождающимися вздутием желудка, являются:

  • Гастрит;
  • Язва;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • Панкреатит;
  • Кишечные инфекции;
  • Колит;
  • Заболевания печени (цирроз, гепатит и т.д.);
  • Энтерит;
  • Ферментопатия (недостаточная выработка фермента для переваривания некоторых компонентов еды, например, непереносимость лактозы);
  • Дисбактериоз (в основном вздутие желудка происходит после еды);
  • Гельминты и т.д.

Истинную причину может установить только врач, поэтому верным решением будет обратиться за помощью в больницу и пройти рекомендованное лечение. Любые самостоятельные приемы препаратов могут пагубно отразиться на здоровье.

Нарушения выведения газа

Иногда вздутие желудка происходит не из-за того, что в организме накопилось много газа, а т.к. возникли проблемы с его выводом. Такая патология называется кишечная непроходимость. Она может быть двух видов:

  • Обтурационная (закупорка кишечника, т.е. «препятствия» для выхода газов. Иногда причиной является опухоль);
  • Паралитическая (отсутствие движения кишечника, т.е. замедленная перистальтика).

Способы предотвращения вздутия желудка

Существует несколько правил, следуя которым можно уменьшить вздутие желудка. Возможно, придерживаясь этих норм, такой симптом и вовсе пройдет:

  • Употреблять еду нужно комнатной температуры, не слишком горячую и не слишком холодную;
  • Следует потреблять пищу медленно, пережевывая каждый кусочек. Таким образом, слюнообразование будет способствовать лучшему усвоению пищи;
  • Исключение любых газированных напитков;
  • Употребление в пищу вареных овощей или приготовленных на пару, а не сырых;
  • Исключение из рациона продуктов, содержащих дрожжи;
  • Сокращение потребления сладкого, мучного, жирной и соленой пищи;
  • Стараться не переедать;
  • Исключить питье воды во время еды;
  • Исключить еду с повышенным содержанием крахмала (макароны, картофель и т.д.);
  • Прием сорбентов.

Полезным так же является прогулка после приема пищи, поскольку движение повышает перистальтику кишечника, ускоряя процесс расщепления и переваривания еды. При чрезмерном вздутии желудка и постоянной периодичности такого явления, нужно более тщательно отнестись к диете и исключить любые продукты, которые способны провоцировать этот процесс.

Что еще можно почитать:

Источник: http://stomachum.ru/vzdutie-zheludka

Мнения о Всегда чувство полного желудка
Имя *:
Email:
Праздники сегодня
Форма входа
Ваше мнение
Оцените сайт
Всего ответов: 964
Статистика